On parle souvent du plan de naissance comme d’un simple document à remettre à l’équipe médicale. En réalité, il est bien plus que ça. Un plan de naissance est avant tout un cheminement, une réflexion profonde sur tes besoins, tes valeurs et tes choix autour de ton enfantement.

La naissance d’un bébé est un événement transformateur. Mais si l'on célèbre souvent l'arrivée du nouveau-né, on oublie trop souvent la mère qui vient elle aussi de naître — celle qui entre dans une nouvelle vie, avec son lot de bouleversements physiques, émotionnels et logistiques. Le post-partum est une période essentielle, mais encore largement invisibilisée. Pourtant, les besoins fondamentaux de la jeune mère sont nombreux et méritent toute notre attention.

Après l’accouchement, de nombreuses mamans ressentent une grande vague d’émotions. Si le baby blues est une réaction normale et passagère qui touche 50 à 80 % des jeunes mamans, la dépression post-partum (DPP) concerne environ 15 à 20 % des femmes et nécessite un accompagnement adapté.